Er betra að æfa á morgnana eða á kvöldin?

Sumir segja langbest að æfa á morgnana, þá sé minni hætta á að fólk skrópi á æfingar og brennslan er hraðari. Ekki geta allir hugsað sér að vakna klukkan sex og mæta í ræktina.

from Smartland Mörtu Maríu
Read The Rest:mbl.is...