Best að borða kvöldmatinn snemma

Það að neyta matar innan ákveðins tímaramma hefur notið síaukinna vinsælda upp á síðkastið. Nú hafa rannsóknir leitt í ljós að best sé að borða kvöldmatinn ekki síðar en klukkan þrjú.

from Smartland Mörtu Maríu
Read The Rest:mbl.is...